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Flow from your heart – Vinyasa Yoga all levels

Flow from your heart – Vinyasa Yoga all levels

Eine bewegte, monilisierende Stunde, die das Herz hebt, die Wirbelsäule, vor allem die Brurstwibelsäule mobilisiert und Raum zum Atmen schafft, in Savasan leite ich euch durch eine Herzensmeditation. Viel Spaß! Hier geht es zum Video
Core Work – dynamische Asanas für Fortgeschrittene

Core Work – dynamische Asanas für Fortgeschrittene

Eine kraftvolle, dynamische Stunde die dich in Schulter- und Rumpfkraft herausfodert. Verschiedene Variationen bieten dir die Möglichkeit dies in einfacheren, oder auch fortgeschritteneren Asanas zu finden. Viel Spaß 🙏 Hier geht es zum Video