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Basic – Becken und Hüfte

Basic – Becken und Hüfte

Entspannende, ruhige Yogaeinheit mit langen Dehnungen zum Ankommen und loslassen. Ruhe und Entspannung sind der fokus, für Einsteiger geeignet. Viel Spaß 🙏 Hier geht es zum Video
Basic – Hüfte, Becken, Faszien Flow im Stil des Vinyasa Flows

Basic – Hüfte, Becken, Faszien Flow im Stil des Vinyasa Flows

Eine fließende Stunde zur Dehnung und Mobilisierung der Muskulatur des Gesäß, Hüfte und Becken; Mobilisierung des ISG und Hüftgelenks und Arbeit mit den Bein Faszien. Hilfsmittel Faszienrolle und Faszien duoball. Kontraindikation zur Arbeit mit der Faszienrolle sind...